通博官方38kky.com

（中央社記者陳偉婷台北27日電）謝小姐的父親原被確診輕度阿茲海默症，才短短半年，病況急遽下滑且性情大變，進一步檢查才知，罹患的是額顳葉型失智症。醫師胡朝榮說，失智症早期精準診斷有助延緩惡化。台灣臨床失智症學會理事長暨衛福部雙和醫院研究副院長胡朝榮表示，失智症有3大類，分別是腦神經退化造成的退化性失智症、腦血管疾病造成的血管性失智症，以及其他原因造成的續發性失智症。退化性失智症病人占大多數，其中較常見的阿茲海默失智症占約6至7成。胡朝榮說，失智症早期的症狀與老化十分類似，如記憶變差、說話會中斷或忘記詞彙、比較難回想事情等，還會與其他疾病症狀雷同，如憂鬱症等，且症狀可能單一、也可能同時出現，並不容易診斷。胡朝榮表示，研究顯示，典型65歲以後發病的晚發型失智症患者，從失智症症狀出現至確診，平均要2.8年；65歲以前發病的早發型失智症患者，更需要4.4年。為了正確治療，多次往返醫院找原因，幾乎是所有疑似失智症患者及家屬必須經歷的漫長痛苦歷程。失智症家屬謝小姐分享，父親到古稀之年時，身體健康是一極棒，連一般人常有的三高慢性病都沒有，頂多就是偶爾有點健忘，但家人一直認為就是「老化」而已。直到健忘情況延續2、3年，謝小姐才驚覺父親行為反常，有時會像機器人一樣，不斷重複說同樣的話，或是跟5個人握手後會再重頭握一遍，還常迷路打電話求救，謝小姐這才趕緊送父親就醫，診斷後為阿茲海默失智症。但不到半年時間，謝小姐的父親精神愈來愈錯亂，無法控制情緒，從健忘變得暴躁易怒，在醫院就診時更要4名護理人員努力安撫。醫師以類澱粉蛋白正子造影檢查後，才發現根本不是阿茲海默症，而是較少見的額顳葉型失智症。林口長庚醫院核子醫學科主任林昆儒表示，腦神經退化疾病進展緩慢，以阿茲海默症者來說，他們的大腦會發現異常蛋白質堆積，從腦部出現病理變化，到產生臨床症狀，歷時約15至20年。林昆儒表示，腦神經細胞運作時會產生乙狀類澱粉，這些澱粉樣胜肽一旦不正常沾粘，就會形成斑塊沉積在神經細胞周圍，多年後數量逐漸增加並瀰漫。類澱粉斑塊在失智症出現症狀前就形成，評估大腦斑塊，是鑑別診斷失智症的最早期指標之一。胡朝榮表示，類澱粉蛋白正子造影為目前診斷阿茲海默症的技術之一，準確率達9成 ，歐美日韓已投入臨床診斷，台灣今年才開始推廣使用，輔助醫師診斷及排除失智症疾病種類，但需要民眾自費。謝小姐說，雖然父親經過半年才確診，且快速惡化到中度失智，有人問她會不會怪醫生，但在那當下，醫師能做的檢查都做了，且持續嚴謹追蹤；只能遺憾精準檢測的方法太晚上路，如果可以提早診斷並確診，父親在罹患失智症的道路上，能有更多甜蜜而不辛勞的家庭時光。胡朝榮也說，失智症早期精準診斷、治療，有助延緩惡化，台灣臨床失智症學會26、27日在台北醫學大學舉行年會，希望提升精準診斷及失智症醫療照護水準。（編輯：管中維）1081027

日月潭昨（二十七）日清晨舉辦第七屆環湖馬拉松，五千五百多位跑者不但透過跑步體驗日月潭之美，更投入「每跑一公里，捐贈一塊錢」公益活動，今年捐出十萬元給南投縣麻煩小天使協會等單位，幫助發展遲緩或身心障礙的孩童。日月潭曾獲CNNTravel評選為全球最美的自行車道，向來是不少外國觀光客來台必遊景點。第七屆日月潭環湖馬拉松活動，吸引許多國內外跑者參加，包括來自三十三國家地區以及五百多名外國選手。其中，報名全程馬拉松有一千多人，參加超半馬挑戰組有三千五百人。今年新增六公里健走，讓跑馬拉松的親友及遊客也有機會在日月潭畔路跑，不少身心障礙者家庭報名參賽，親朋好友用推車，讓腦性麻痺、發展遲緩孩童觸大自然，每個人臉上綻放著快樂的光彩。值得一提是，日月潭環湖馬拉松，今年不僅成為AIMS認證賽事，並與世界馬拉松大滿貫賽事主辦單位Ab-bottWMM完成簽約,晉升為二○二一亞培萬達分齡世界冠軍資格賽事，成為台灣第一場，也是全台唯一的一場分齡世界冠軍資格賽。南投縣副縣長陳正昇表示，日月潭得天獨厚,南投縣好山好水,透過路跑運動讓世界看見台灣,掀熱潮,周邊飯店住宿一房難求,為地方產業注入一股活水。交通部觀光局日月潭國家風景區管理處處長洪維新表示，今年日月潭花火音樂嘉年華系列活動已經展開，路跑、音樂、煙火等活動，炒熱觀光氣氛，歡迎國內外朋友到日月潭走走。

生活中心／綜合報導「油條」是台灣非常代表性的早餐之一，而每個人搭配油條的食物也都各有不同，近日就有網友在PTT上發文詢問：「油條配什麼最對味？」釣出了各種「油條達人」的超神奇搭配。▲有網友在PTT上問卦。（圖／翻攝自PTT）原PO表示，自己有吃過又薄又酥脆的油條，也吃過軟軟像麵包的油條，更吃過又硬又乾的老油條，而油條又香又脆基本上是一項可以配好多東西一起吃的食物，包括豆漿、燒餅、飯糰、蛋餅、廣東粥、麻辣鍋等等，這也讓他好奇的詢問：「大家覺得油條配什麼最對味呢？」▲油條。（示意圖／資料照）而文章曝光後，不少網友紛紛留言「我是說豆漿」、「豆漿」、「麻辣鍋謝謝」、「油條沾綠豆稀飯跟麻油豆腐乳」、「榴槤」、「地瓜葉」、「布丁」、「麻辣鍋」、「麻辣鍋」、「白咖啡」、「加熱的泰山花生仁湯」、「花生湯」、「金門廣東粥」、「花生湯+1」、「花生牛奶」、「油條要配白稀飯...好滋味」、「飯糰和豆漿」、「最喜歡搭米漿」、「我都吃兩個油條，所以是油條配油條」、「油條還是包在飯糰裡比較好吃」、「粥，麵線，飯湯或是乾吃配豆漿，都很完美」、「肉骨茶沒有之一，可惜台灣的肉骨茶都很不正宗」、「麻辣鍋！餓了辣」、「稀飯，可是不能放在稀飯裡，要一口油條一口稀飯」、「燒餅啊！豆漿」、「燒餅，但只能半套，燒餅要薄的外酥脆內軟還要有一點麵粉烤熟」、「燒餅呀」。而除了最常見的「豆漿」、「燒餅」和「麻辣鍋」外，有人認為「杏仁茶」和「蛋餅」與油條更是能完美的融合在一起「絕對是蛋餅」、「蛋餅夾油條+1」、「蛋餅呀」、「蛋餅包油條」、「蛋餅油條超好吃」、「絕對是杏仁茶」、「怎麼沒有杏仁茶」、「杏仁茶」、「杏仁茶+1」、「杏仁茶啊」、「杏仁茶」、「杏仁茶讚」、「杏仁茶最搭一定！要喝熱的」。更多三立新聞網報導台南食物真的很甜嗎？網友一句神翻譯：螞蟻糖尿病比例最高單身真的有必要「買車」嗎？ 網曝男人必備車的重要關鍵便當中最經典的「配菜」為何？ 這4樣家常菜色網推爆為何彰化人對家鄉引以為傲？ 在地人揭密隱藏優勢

【早安健康／省錢達人張偉明】「省電節電說來簡單，但做起來好難」，這是我每次去演講時聽到最多的一句話，請問難在哪裡？要花錢買節電設備、要隨手拔插頭、隨手關燈、要改變原來習慣、要特別去配合，效果好像又沒有很好，好難喔！人生短短，幹嘛這麼麻煩，反正老子有錢，享受人生不行嗎？  以上這些都是我聽到的標準答案，這時我會說，如果方法很簡單，沒有以上這些問題，只要稍微配合一下就好，要不要試試？在場的沒有人說不要，原來省電節電真正的癥結點就在「怕麻煩」這個點上。以下分享四個「不麻煩」的超強懶人省電法，會發現省電原來這麼簡單！    省電方法一：截斷待機電力  所謂「待機電力」就是在電器插頭插著的情況之下，會有一個紅燈、綠燈、或是發亮的數字面板，只要一按下啟動就能馬上使用，例如電視機、DVD播放機、微波爐、電子鍋、音響、冷氣機、洗衣機、電腦螢幕、部分的保全系統等，常用家電幾乎都在裡面。     這些待機電器的「待機電力」大約佔使用時的5％-25％，意思是沒有用都還有電力正在消耗，更可怕的是24小時每分每秒都在浪費， 經濟部能源局做了一個家庭常用待機電力消耗排行榜，清楚顯示出每年浪費多少待機電力？   資料來源：經濟部能源局（連結）  依能源局網站，待機電力約占家庭用電之7.4％，要怎麼截斷呢？不用時一定要拔插頭嗎？這也太麻煩了，我教大家一個簡單的方法，只要將待機電力的電器插頭全部插在有開關的排插上，最好把排插放在順手的位置，需要用時將排插開關打開，不用時順手關閉，就能輕鬆截斷所有待機電力。    第二招省電方法，關鍵竟是家家戶戶都有的「電話」！專家：這個吃電怪獸24小時都在吃電，快看看下一頁  省電方法二：無線電話換成有線電話  每次去演講時都會隨機詢問，家裡有「無線電話」的還是有70％以上，要知道無線電話主機＋分機至少2支以上，每個分機都是一個24小時都在吃電的怪獸，就像手機充電器一樣，拔掉插頭就不能用了，雖然「無線」很方便，但大家想想，現在講市內電話的機會有多少？有必要養一隻吃電怪獸嗎？建議趕快換成「有線電話」，一個200元有找，完全不需要用電，停電時還可以打電話求救。    方法三：電熱水瓶（或開飲機）換成快煮壺＋保溫瓶  我每次都覺得，每天只為了喝一點熱水，要養一個24小時都要用電來加熱保溫的電熱水瓶（或開飲機），好像怪怪的，尤其是夏天，難道沒有別的方法可以取代嗎？當然是有的，快煮壺（或是咖啡壺）就是最好的省電利器，因為能在短時間內把適量的水煮沸，需要喝熱水時煮五分鐘就好，不需要24小時一直耗電保溫，煮好的熱水喝不完的話，裝進隨身帶的保溫瓶即可，倒出來馬上就能喝，多方便呀！不但省電還能省錢，這樣不是很好嗎？    能省多少呢？我以一台大約4-5公升的電熱水瓶保溫時平均約50W電力來計算，一天消耗1200W，兩個月60天消耗72000W，換算大約72度電，以每度電費平均約3.5元，算下來每兩個月一期養一個電熱水瓶要花252元。  換成快煮壺能省多少呢？快煮壺大約1200W，約5分鐘可煮沸，煮一次大約100W，假設每天煮三次共300W，兩個月60天消耗18000W，換算大約18度電，算下來兩個月只要63元，可以省下189元。  「只要做一次就好，每分每秒都在節電」現在幾乎家家戶戶全面換裝省電燈泡固然好，原來還有更省電的選擇？方法就在下一頁喔  方法四：將省電燈泡換成LED燈泡  現在幾乎家家戶戶都已經全面換裝省電燈泡了，這樣固然好，但還有更省電的選擇，就是全面換成LED燈泡。我知道很多人覺得LED燈泡比較貴，事實並非如此，台灣是LED生產王國，量產後已經很便宜了，而且壽命比省電燈泡更長，請參考這個比較。   我一直大聲呼籲，最好馬上換裝LED燈泡，因為現在大家都是夜貓子，晚上點燈時間長，若再加上室內採光不好的話，連白天也要開燈，電費是按照「瓦數×時間×數量」計算的，請看看下表就知道，全面換成LED燈泡的話，每兩個月一期可以省下多少電費！只要做一次就好，不用改變生活習慣，每分每秒都在為節電做出貢獻。    本文獲得「」粉絲專頁授權刊載，原文網址。  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多生活相關新聞把握好天氣 下週鋒面到 北台灣濕冷少防偽箔膜…她驚收假鈔 專家曝真相月薪4萬等級多高 眾人喊「在這頂天」本土泡麵品質越來越差 饕客回不去了台首例 伸港鄉明年發放 坐月子津貼今日最夯新聞流量前3名侯友宜霸氣：中央不管 我負責勞保再7年破產 恐千萬人受連累採訪互槓 徐國勇嗆記者：客氣點今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者陳政宇／台北報導美軍在26日突襲敘利亞，並成功擊斃伊斯蘭國一位「高價值目標」，有白宮官員直言此事不假，更傳出死者疑似就是伊斯蘭國領袖巴格達迪（Abu Bakr al-Baghdadi）。美國總統川普於27日證實，為逃避美軍追擊，巴格達迪點燃背心炸彈自殺了；殘忍的是，他的3個孩子也被炸得支離破碎。▲伊斯蘭國領袖巴格達迪。（圖／翻攝自The Guardian YouTube）川普在記者會上指出，「巴格達迪像狗一樣地死了，他像個懦夫般死了。巴格達迪點燃他所穿的背心炸彈後死亡，他的3個孩子也一併遭難。」川普描述當時的情況，「巴格達迪跑進一條盡頭的隧道，不斷地哭泣和尖叫。他躲藏的據點已經被美軍佔領，人們投降或被槍殺致死。此外，還有11個小孩被救出房屋，並未受傷。 剩下的只有巴格達迪在隧道裡，他拖著三個年幼的孩子，當美軍在追趕時，他們跑到了隧道的盡頭，巴格達迪點燃背心炸彈自殺了，和3個孩子被炸得屍離破碎。」最後，川普還稱讚美軍這次的行動表現，「美國特種作戰部隊進行了一次危險而大膽的夜間突襲。在敘利亞西北部，以偉大的姿態完成了任務，美國軍隊真的是令人難以置信。在這次行動中，幾乎沒有美國人員喪命，不過，許多伊斯蘭國的戰鬥機和成員，卻因巴格達迪而死。」▲川普稍早在推特預告：發生大事了！（圖／翻攝自川普twitter）被美國懸賞2500萬美元（約新台幣7.6億元）的伊斯蘭國領袖巴格達迪，過去曾消聲匿跡多年，雖然ISIS掌控的領地一點一滴被攻下，但卻始終沒人見到巴格達迪，因此多次傳出他已重傷身亡的消息。不過，今年4月時，突然出現一段巴格達迪現身發言的影片，是近5年來首次亮相，巴格達迪在影片中講述3月及4月發生的恐怖攻擊事件，要所有人不能放棄聖戰，還向蘇丹的ISIS者道喜，恭賀他們成功推翻強人巴席爾，專家經過鑑定後認為，此影片可信度極高，可以作為巴格達迪依然活著的證據。但是，川普已出面證實，這名猖狂一時的伊斯蘭國領袖巴格達迪，在美軍的追擊下，偕同３個孩子自爆身亡。更多三立新聞網報導最新！不只巴格達迪！川普驚曝「這些人」全都慘死！韓黑快看！丟雞蛋太浪費！韓國瑜竟提議「改丟紙飛機」！傻眼！韓國瑜認了！被迫參選原因曝光 自誇民調一枝獨秀！看不下去了！韓國瑜狂拋政見 鄭文燦：明年讓吹牛大賽結束

英格蘭在世界盃橄欖球賽(Rugby World Cup)擊敗衛冕軍紐西蘭挺進決賽，讓英國敵對的政黨領袖26日暫時休兵，團結一致讚揚這支球隊的精采表現。在日本舉行的世界盃橄欖球賽，26日先由英格蘭和紐西蘭捉對廝殺，另外2支晉級4強的隊伍─威爾斯和南非則將在27日對陣。而在橫濱舉行的準決賽中，英格蘭以19比7爆冷門擊敗強敵紐西蘭「全黑隊」(All Blacks)，自2007年以來首度有機會爭冠。冠軍爭霸戰將在11月2日登場。英國首相強生(Boris Johnson)和反對派的工黨(Labour )領袖柯賓(Jeremy Corbyn)，從英國脫歐的辯論中抽出寶貴時間，力讚英格蘭隊的表現。強生在推特發文指出，英格蘭橄欖球隊付出巨大的努力，向全隊致上祝賀。現在將力拚決賽！柯賓也推文說，恭賀英格蘭橄欖球隊令人難以置信的表現、以及力拚全黑隊取得的勝利。希望決賽是由英格蘭隊出戰威爾斯。前英格蘭隊長卡林(Will Carling)也發文，大讚英格蘭隊在擊敗紐西蘭一役有著非常特別的傑出表現。此外，英格蘭足球隊、以及英格蘭足球超級聯賽(Premier League)中的兵工廠(Arsenal)和水晶宮(Crystal Palace)，也都推文祝賀。這項喜訊傳來之際，正值英國脫歐歹戲拖棚、必須再度延後。強生已承認無法在10月31日的大限前完成脫歐，他在24日呼籲提前於12月12日舉行大選，以打破脫歐僵局。  原始連結

▲ （Pixabay圖庫）美國 / 徐筠庭 綜合報導美國一名女子契瑟蒂（Chastity Patterson）的父親在4年前離開人世，捨不得父親的他在這4年間都會傳簡訊到已逝父親的手機門號，告訴他自己的日常生活瑣事，正常來說，這個手機門號應該沒人使用、不會有人回應，但他卻在父親過世4週年的前一天收到了回覆。不捨父親過世! 女子4年天天傳訊息綜合媒體報導，契瑟蒂的父親在4年前過世，但契瑟蒂這些年來仍會傳簡訊到父親的門號，分享各種日常生活，好像他還活著一樣。本月26日是契瑟蒂父親的忌日，前一天她一如往常地傳簡訊。契瑟蒂在簡訊中提到，這4年發生了很多事，打敗癌症病魔、完成大學學業，也在心碎的過程中也變成更強壯的女人。沒想到這封簡訊居然得到回覆，契瑟蒂也把簡訊截圖發在臉書跟大家分享。簡訊得到回應?! 網友揭原因事實上，契瑟蒂收到的回覆並不是她父親寫的，而是一名叫做布列德（Brad）的男子，布列德在簡訊裡表示，我不是你的父親，但過去這4年我收到你所有傳過來的簡訊，我每天都很期待你早上的簡訊和晚上的「日常更新」。布列德說，他2014年時在一場車禍中失去了女兒，而契瑟蒂的簡訊是讓他活下去的動力。「我很抱歉你失去的至親，但這幾年看到你的簡訊、看著你成長，其實一直很想回信但不想要傷了你的心」，布列德在簡訊裡說道，「你很棒，我希望我的女兒可以變得跟你一樣」。契瑟蒂把對話PO在臉書後引發熱議，不到3天就吸引超過13人按讚、1.8萬個留言及26萬次的分享，許多網友說自己一邊看一邊流淚，認為故事非常美，不過也有人好奇為何會有人回應，就有網友說，死者過了半年後，手機門號就會被釋出供其他人使用，才解開這個謎團。  原始連結 更多華視新聞報導土俄達協議 庫德民兵須從敘邊界後退美挺台! 請5百大企業加強台美交流更多新聞報導原諒腥夫嫌髒 妻1天用2.5公斤洗衣粉67歲孕婦生第三胎 子女怒斷絕關係中16槍爆血 男竟「步行3公里」就醫印度婦女變賣枕邊人還債 小三爽接收怕蟑螂 男連送4支「番仔火」險喪命今日最夯新聞流量前3名震撼彈！蘇嘉全妻退出民進黨「罰金比車貴」拒贖回 塞爆了薪水一毛不剩 老闆反請吃大餐今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

美國《時代》雜誌曾報導，靜坐可以「重新調整」腦部，因此靜坐在美國蔚為風行。2011年3月，美國身心健康協會第69屆年會上，來自美國國家基層醫療保健中心的科菲•肯萬尼（Kofi Kondwani）博士也指出：「禪修能有效降低心理壓力，改善心血管疾病。」哈佛醫學院研究人員薩拉‧拉薩爾(Sara Lazar)的研究指出，每天禪修40分鐘左右的人，其大腦皮質比不禪修的人要厚。這些情況表明，禪修可能延緩大腦在這一特定區域因年齡而引發的大腦薄化。 近年來，悟覺妙天禪師成立印心禪法科學研究室，希望將正統禪宗的禪定能夠以科學的方法介紹給世人，為此與在美國猶他大學醫學院腦神經外科名教授 Matsuo 研究室擔任研究員的交通大學電機系教授羅佩禎，合作完成具有科學實證的論文《脈輪禪定對大腦改造的科學論述》。本期《獨家報導》特別邀請悟覺妙天禪師，為我們來揭開禪修養生之道的神秘面紗。張淯 社長：請問師父，什麼是修行？什麼又是禪法呢？悟覺妙天禪師：一般人都想修行但是不曉得如何修行，以為要看佛經或是唸佛，其實這不是修行，只是在排除自己的雜念而已。真正的修行、真正的佛法就是禪法，為什麼說是禪法呢？我們看見釋迦牟尼佛怎麼成佛就曉得，祂沒有講求看佛經或是唸佛，而只有禪定，禪定到最後進入到整個人體與宇宙的關係，發現每個人都有佛性，也就是一般人講的自性，所以人人都可以成佛，所以祂才把自己修行成佛、證道的法門介紹出來。張淯 社長：請問師父，修行有步驟可言嗎？悟覺妙天禪師：真正的修行第一個我們要超越時空，比如說5年、10年，人的生命力細胞就老化、退化，到最後不能維持生命就往生了。所以修行要逆時鐘方向修行，所謂逆時鐘方向修行就是往內修行，因為我們一般看、聽、感覺都是外面的資訊，有很多的雜念，都是從外面來的，在這個過程當中會消耗很多的精力、精神的能量。所以我們修禪就是把它反過來，往裡面觀、往裡面聽，往裡面專注，不要用想的。往裡面的好處就是怎麼樣把我們身體的生命能開發出來，產出生命力，生命力在人體來講就是「氣」，人有「氣」才有生命力、斷了氣就沒有生命。所以修禪第一個就是加強我們的生命力，讓它很充足、很飽滿。再來就是修心，心裡要很開朗，同時也要修戒律，這就跟修行有關係。修戒律就是內持戒「貪瞋癡慢疑」與外持戒「殺盜淫妄酒」，這些都是障礙修行成就的因素，必須要排除掉，但是你很難背這些，我說不需要記那麼多，你就記得「不要生氣」就好。張淯社長：請問師父，禪定是否應該做怎樣的準備？悟覺妙天禪師：第一個從「不要生氣」開始做，一個人只要不生氣，心情就會開朗。你不生氣的話，人家對你有好感，你老是要生氣，你生氣後第一個就有害身體，像我們的血液本來是鮮紅色，當你生氣時就很快變成暗紅色，像豬肝色那樣，所以絕對不能生氣。所以我都勉勵大家說：「不要生氣、不要生氣，你會活到110。真的，這樣可以養生的，養生第一絕就是不要生氣。要怎麼做到不要生氣呢？你任何外面的很多事情都是講修行，你做不到就是沒有修行，你要修行就是做得到。你要了解我們的心是裝萬物，很多事情是裝在這顆心裡面，負面的你就不需要裝了。所以我們的身體裡面最好是裝氣、裝能量、裝光這些能量，不要在身體裡面堆疊垃圾。張淯社長：請問師父，要怎樣可以不要生氣？悟覺妙天禪師：藉由導引與禪坐的練習，慢慢就可以學會不要生氣，因為生氣是「火燒功德林」，人一生氣，修行的功德通通會歸零，所以修行人千萬不可以生氣。也許一開始不能說絕對不會生氣，但經由反覆練習總會改善，到最後就不會生氣。在講《金剛經》時，我講「無生法忍」，因為你都不生氣就不需要忍耐，所以當有人惹我們生氣時，你要對自己說：「機會來了，無生法忍」你就不會生氣了。張淯社長：請問師父，禪定是否有怎樣的步驟？悟覺妙天禪師：第一步是不生氣，第二步是坐禪，我有幾個口訣：「坐姿如鐘、背直如松、身心放鬆、腦海空空、精神集中」這些口訣都是押韻的，很好記。一、坐姿如鐘：不管是單盤、雙盤或散盤，都要坐得很穩，就像一口大鐘置於地上。二、背直如松：背部挺直，宛如一棵蒼勁的松樹，體重平均落於下盤，體內的器官、臟腑自然處於正常部位，而且不會彎腰駝背，氣脈暢通無阻，有助於入定。三、身心放鬆：放下一切外緣，唯有身心完全放鬆，才能達到專注的狀態。四、腦海空空：若是妄念很多，是無法入定的，所以要把大腦意識放空，什麼都不想，那就是五、精神集中。五、精神集中：萬念歸一，不讓意念四處跑。精神集中在哪裡呢？比如說集中在臍輪，肚臍後面1吋3的位置，我把它叫做名色輪，我把它按照佛法的12因緣命名。你的精神集中在那個地方，同時我可以在心裡面想著我們每個人都是在母親的子宮，從肚臍接到母親的呼吸與營養，所以10個月就是從母體這樣來的，維持這個生命。有名有色，這個名就是指胎盤，色就是胚胎，就是物質，這講名色輪。張淯社長：請問師父許多新聞都說禪修與大腦有明確的關聯，那究竟我們禪修對大腦會產生怎樣的影響？悟覺妙天禪師：一個人每天從早到晚活動甚至到睡眠，腦神經還是不停在活動，這樣腦神經的能量會消耗得太多，如果沒有好好的保養它，沒有休息就一直在浪費身心的能量，那麼就間接或直接地影響到自己的健康甚至是壽命。那麼要如何讓讓腦神經的能量能夠減少消耗呢？在我們不用意識思考的時候，就不要浪費我們的腦神經能量。這就要靠平日的禪定訓練。所以，禪定的功用，就是既可以讓腦筋有真正休息的時間，也可以立刻隨時使用。張淯社長：請問師父，禪坐可以回春的道理是什麼？悟覺妙天禪師：人的壽命長短決定於幾個重要因素：其中一個因素就是「內分泌」，內分泌不足的人，就會產生很多的病變。我們的骨髓、腦髓，還有其他器官所需要的內分泌，這些內分泌就是用來提供特殊的荷爾蒙，供給細胞組織能量。一些人平時缺少了對腦部的保養，到了老年的時候，卻罹患了「老年癡呆症」。禪坐以後，你可以隨時補充生命力、保持年輕。當身體裡內分泌逐漸減少，人就會慢慢的顯現衰老而體力衰退，如果你的營養分及內分泌充足，足夠我們身體各部門的機能供應，就可以依然保持我們原來年輕時候的體能狀態。張淯社長：請問師父，要怎樣打通任督二脈？悟覺妙天禪師：我們修行有兩種，一種是練功，一種是禪定。練功是練身體不會老、長命百歲。怎麼開發潛能，讓氣從脊椎骨髓引上來到頭部之後，我們的精神專注在那裡，你會覺得這股力量上來，上來到小腦跟大腦交接界的地方叫做松果體，這就是一般道家說打通任督二脈，通了以後，人體全身就會通。人是在天與地的中間，任督二脈打通以後可以接天地的氣，所以禪修第一步要練功，這一定要打通。一般道家要很久，在我們這邊就是「當下」。張淯社長：請問 師父，禪坐的專注是不是我們講的「內觀」？悟覺妙天禪師：內觀不應該照這個字去想，觀就是看。因為眼睛閉起來沒有辦法看，但是眼睛閉起來我們還有一個精神體去專注它。張淯社長：請問 師父，修行的目的是做什麼呢？悟覺妙天禪師：修行的目就是修身心靈，身心是父母親給我們的，我們還有一個靈性是從天上來的，每個人的靈都是從天上來的佛性。就是釋迦牟尼佛見證到佛性說：「每個人都可以成佛，得到佛的力量就可以成佛了。」所以那麼多的《大藏經》最後所講的就是明心見性、見性成佛。其實明心見性過來不是見性成佛，明心見性過來是見佛成佛，一般都不知道，我修行過了，我去見證了才成佛，但我不講我成佛而是講我證道，我修行到那個境界，所以很多人不了解。張淯社長：請問師父，什麼是真正的修行呢？悟覺妙天禪師：我來解釋，一般人沒有聽過，所謂「明心」這個心是代表人體，人體有魂有魄。什麼是魂？魂是我們的血肉、骨頭，燒成灰也是魂，這都是存在的。魄就是我們的聽覺、視覺、嗅覺、感覺這些知覺。一個人沒有知覺就會變成植物人，魄就不在了，比方說一個車禍他變成植物人，這就是魄離開了，所以人死的時候魄會先離開，魄離開時人就慢慢不省人事。眼睛也睜不開、嘴巴也不會講，慢慢他就死掉了。如果說沒有修行的話，魂魄就分開，魂就變成孤魂野鬼，都不生不滅不會死亡的。靈性與佛性也離開了。所以我們修行就是要讓魂魄不能離開，要結合在一起。結合在一起就是跟我們的佛性、自性要結合在一起。從氣到電到光，就所謂的天堂，這樣才是真正的修行。張淯社長：請問師父，禪宗的宗師與一般宗教界的領袖，有什麼不同呢？悟覺妙天禪師：這要從禪宗傳承開始講起，在2500年之前， 釋迦牟尼佛修行成就，成為地球上第一尊三身成就的佛祖。祂修行6年證道，歷經49年弘法，到涅槃是80歲，在祂涅槃之前的「靈山法會」上手持大梵天王(就是我們說的天公伯)敬獻的金色蓮花，不發一語，只有摩訶迦葉尊者破顏微笑，這就是拈花微笑的故事，以佛心傳心傳給第一代弟子摩訶迦葉尊者。摩訶迦葉尊者為什麼微笑？因為祂看見了佛的法身，並在當下接到佛的證量傳承，佛傳承的力量都是「當下」，佛授記也是「當下」，而不是《金剛經》所說：「汝於來世，當得作佛，號釋迦牟尼。」因為如果要等來世的話，在「靈山法會」時，迦葉尊者就不會承接禪宗法脈，並且往下流傳了。因為如果這一世無法成佛、下一世也不可能成佛，我們禪宗都講「當下開悟，一世成佛」。所以禪宗歷來的的祖師、宗師，都有跟佛一樣的證量，可以放光、可以放佛光，這就是宇宙生命之光，修行修到身空、意空、心空，整個都沒有了，我們也有出一本《宇宙聖靈之光》的書讓大家可以多方佐證。

余苑綺因為直腸癌擴散，昨天起住進榮總接受化療。今天行政院前院長賴清德到榮總進行探視，余苑綺依舊堅強。但媽媽李亞萍不忍女兒受罪，這幾天淚水沒停過。稍早她受訪提到余苑綺接受化療的狀況，再度難過哭泣，「她就一直吐，我們能怎麼辦，為什麼會這樣子。」李亞萍表示，醫生說以余苑綺的狀況，至少要治療一年到一年半。她很感謝榮總醫療團隊協助，和外界源源不絕的關心，目前會遵照醫囑讓女兒接受化療和標靶藥物，只是不確定成效如何，還要持續觀察。看到余苑綺的狀況，李亞萍的痛苦難以言喻。她認為平常余苑綺愛護動物，熱心公益又善良，「為什麼現在連照顧孩子的小小心願都做不到，她孩子才多小？」因為余苑綺化療後副作用影響食慾，加上嘔吐無法進食，李亞萍也擔心女兒營養問題，希望大家繼續為余苑綺集氣，助女兒早日度過難關。目前網路上也有大批網友留言為余苑綺祝福，余祥銓在臉書上寫下「勇敢堅強的二姐」，透露余苑綺告訴醫生住進醫院就是要來治療的，之後還準備去看小孩。網友紛紛留言「加油」，相信余苑綺「為母則強」，余苑綺臉書po文留言也已高達1.4萬則。更多udn報導20年整容超過100次 日女擲3500萬日幣變真人版芭比19歲員工為存錢下班後躲公司煮飯 暖心老闆得知原因請吃大餐鼓勵女兒偷渡殞命 越南父慟：以為路線安全 早知就不讓她去35歲卻有70歲的腎 六種行為害你腎變虛早衰

左膝疼痛，原以為只是輕微運動傷害，沒想到卻……『蔡醫師！蔡醫師！我已經不知道要怎麼辦了！…』有位病人愁容滿面的問…他拉高褲管，露出包裹著紗布的膝蓋，霎時傳出一股傷口特有的味道，輕輕打開紗布，傷口湧出了參雜著黃黃白白的膿樣分泌物，他說『這已經動過很多次手術了，傷口不但沒有癒合的傾向，範圍反而越來越擴大。』他原本是左膝疼痛，一直以為是運動傷害，就自己買膏藥貼，疼痛時好時壞。後來家醫科醫師告訴他可能是痛風，就開始吃痛風的藥，他感覺有吃藥時疼痛有減輕一些，但是並沒有完全好。於是轉診到骨科看診，骨科也懷疑是痛風，說那就作關節鏡來看看，關節鏡做完吃了一些止痛藥之後，是有一段時間沒有感覺到疼痛，他也以為已經好了。過了2個月之後，突然膝蓋腫起來了，於是他就到醫院看診，檢查結果是細菌感染，吃了2個月的抗生素，病情呈現時好時壞的變化，在醫生的建議下又做了關節鏡手術。過了2個月之後，又腫起來了，這次醫師就直接做切開的清瘡手術了，確診是骨髓炎之後就進入了清瘡手術、抗生素、清瘡手術、抗生素的無限循環。骨髓炎治療都如此繁複嗎???沒錯！骨髓炎就是這麼難纏！依照正常理論，經過清瘡手術及抗生素治療之後，應該都不會有問題了，但是，許多患者還是反反覆覆的發作，傷口爆開流膿，又是清瘡又是抗生素…中醫治療骨髓炎重點所在!!!中醫的治療，著重的是全身性的調理，著重在氣血通暢、機能調理，使身體各部位逐步恢復原本該有的機能與運作，讓每個組織都能做該做的工作，讓局部生肌長肉長骨頭，迫使細菌無法樂活在原本的空間，加上免疫系統調理之後，增加對細菌的辨識能力、消除細菌的隱身能力，讓我們的身體可以正常的殺掉細菌。中醫治療骨髓炎非注重於殺死細菌!!!中醫對於骨髓炎的治療，重點並不再於用多強的藥物來殺死細菌，而是在於讓我們身體的機能恢復運作，臨床運用上，確實也在許多難纏的慢性骨髓炎患者身上，獲得良好成效。如果您也正在困擾中，建議您可以試試中醫調理，給自己另一個機會。杏儒中醫關心您！蔡易昌中西醫師 台中杏儒中醫診所院長諮詢服務專線：04-2255-7899